[LIVRE] « Mon burn-out et moi » : mettre en images l’expérience du burn-out

Le burn-out n’arrive pas qu’aux autres. Et parfois, il frappe à la porte.

Dans « Mon burn-out et moi », Lola rentre un soir du travail et découvre un colis devant sa porte. À l’intérieur se trouve une étrange boule de poils, aussi envahissante qu’inattendue : son burn-out. Elle va devoir apprendre à cohabiter avec elle.
À travers cette métaphore, Linda Diguet donne à voir les différentes étapes de l’épuisement professionnel, des premiers signes à la reconstruction.

Inspiré de faits réels, le récit cherche ainsi à mettre des mots et des images sur une expérience souvent difficile à exprimer.
Le roman graphique est complété par des fiches explicatives pour mieux comprendre les mécanismes du burn-out et les voies du changement.

L’autrice :

Linda Diguet est consultante-formatrice spécialisée en communication et en qualité de vie au travail (QVT). Elle intervient auprès de publics variés (centres de formation, grandes écoles, entreprises) pour prévenir les risques psychosociaux à travers des conférences et des ateliers.
Elle accompagne également les particuliers dans la construction de projets professionnels alignés avec leurs valeurs, compétences et aspirations.

« Mon burn-out et moi », Linda Diguet, illustrations de Djoïna Amrani, préface de Marie Pezé, Vuibert, septembre 2026, 128 pages.

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