Harcèlement moral : 3 conseils pour l’identifier et l’affronter

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Le harcèlement moral touche 30% de la population française active. C’est un sujet dont vous avez probablement déjà entendu parler et pourtant il est plutôt difficile à détecter et peut toucher n’importe qui. La double peine avec le harcèlement au travail c’est que cela n’a pas seulement un impact sur votre quotidien professionnel mais aussi sur votre vie privée et même sur votre santé mentale et physique. Alors, en êtes-vous victime ? Voici quelques pistes de réflexion pour mieux comprendre le harcèlement moral et tenter d’y remédier.

Faites-vous partie de ces 30% de français concernés par le harcèlement moral ?

« Moi, victime de harcèlement ? Mais non, c’est juste mon boss qui m’écrit à 23h15 pour me dire que j’ai oublié de faire signer un devis cet après-midi. » Ça, c’est ce que vous disiez jusqu’au jour où le phénomène s’est amplifié. À quel moment devient-on réellement victime de harcèlement au travail ? C’est la partie nébuleuse du sujet et la plus difficile à identifier. Le harcèlement moral est en grande partie basé sur votre ressenti, il n’est donc pas directement palpable et plutôt difficile à identifier.

Nous avons souvent tendance à sous-estimer les premiers signes perçus. Naturellement, nous allons dédramatiser la situation et mettre en place une forme de politique de l’autruche en espérant que cela passe et ne se reproduise plus. Mais il y a un moment où les petits messages négatifs réguliers deviennent trop pesants, jusqu’à empiéter sur votre vie privée et votre santé morale et/ou physique. Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Copenhague et publiée dans l’European Heart Journal, montre que le harcèlement moral au travail augmente le risque de développer des problèmes cardiovasculaires, notamment une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Pour éviter d’en arriver là, il est préférable d’identifier ce qu’est le harcèlement afin de pouvoir réagir au plus vite.

Mais c’est quoi en fait le harcèlement moral ?

D’un point de vue légal, le harcèlement moral constitue un délit réprimé par le code pénal en son article 222-33-2. Pour être tout à fait précis, voici ce que dit la loi : « aucun salarié ne doit subir les agissements répétés de harcèlement moral qui ont pour objet ou pour effet une dégradation de ses conditions de travail susceptible de porter atteinte à ses droits et à sa dignité, d’altérer sa santé physique ou mentale ou de compromettre son avenir professionnel. »Il concerne donc des agissement perpétrés sur le lieu de travail et/ou dans le cadre du travail. Les sanctions pour le harceleur sont assez lourdes. Elles peuvent aller jusqu’à deux ans d’emprisonnement et 30 000€ d’amende. Et s’il se trouve que le harceleur est salarié de l’entreprise, il est passible d’une sanction disciplinaire pouvant aller jusqu’au licenciement pour faute grave.

Pour identifier un comportement de harcèlement au travail, il faut tout d’abord distinguer les critiques faites à propos de votre travail et celles à propos de votre personne. Si vous identifiez une forme de mépris à votre égard de la part de votre boss ou d’un salarié de l’entreprise, il s’agit certainement d’un début de harcèlement. L’origine de ce comportement malsain varie au cas par cas mais de nombreux psychanalystes s’accordent pour dire qu’au départ, le harcèlement moral émane d’une forme de jalousie. Pour vous aider à identifier ce qui pourrait être considéré comme du harcèlement moral dans l’open space, voici quelques exemples :

  • Être humilié en public
  • Recevoir de longs mails d’intimidation
  • Être mis à l’écart de certaines discussions qui vous concernent
  • Recevoir régulièrement des messages en dehors des heures de travail
  • Être rétrogradé ou plus communément “être mis au placard
  • Être ignoré par son manager

Vous passerez environ 99 117 heures à travailler dans votre vie. C’est beaucoup et cela montre l’importance d’avoir un job qui vous plaît et qui ne nuit pas à votre santé. Comme le disait très justement Confucius, « choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie. » Il est indispensable que vous fassiez un job qui vous plaît, dans un environnement épanouissant pour vous et avec une tribu qui vous correspond.

Lire la suite, « Trois conseils pour se sortir d’une situation de harcèlement », sur le site www.welcometothejungle.com

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